为期两天的拓展训练已经圆满结束 
让我体会和领悟了很多，第一天因为要上课所以我没有去，我感到非常的遗憾，如果下次还有机会我肯定一天也不会错过
虽然我只参加了一天，但是我已经学到了很多，也领悟到了很多，更认识了自己太多的不足，需要学习的还有很多！

1、这次拓展训练虽然我只参加了就短短的一天时间，却懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作，相互激励。团队的力量不是个人力量能够取代的，团队中每个人都必须友好协作，默契配合，行动一致，目标一致。

首先我参加的第一个项目是：盲人摸像

  这个项目告诉我做任何事一定要有逻辑思维，更重要的是团队一定不要乱，一定要听重领导的安排，不能每个人都七嘴八舌。思路方法很重要，打破传统的思维模式，不断提高自身能力，不做拖后腿的短板，挑战的不是别人而是自己，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀。最后要感谢公司为我们组织的拓展训练的机会，让我们受益匪浅，努力成为团队中优秀的一员。
体会到了要完成活动目标或者任务必须首先制定目标、计划、以及规则。第二，要团队成员要合理分工，团队协作。第三，出现问题多沟通，真诚相待。第四，团队成员要相互信任，相互鼓励，而不是相互抱怨。第五，严格要求自己遵守规则，体现团队利益第一！

2、第二个项目是七巧板
使我想到的是要想团队共同发展，首先领导人必须学会规划团队成员的工作，让所有团队成员听从安排，只有规划有计划的工作才能够更好地完成业绩。团队成员就必须具备听话照做，认真配合领导安排！将经验教训进行分享，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终达到团队成员共同成长。

3、毕业墙

这个游戏让我收获了很多，我认为不管我们做任何事情都不能轻言放弃，因为你不知道下一次机会我们会爆发出多大的能量，即使最后失败了，但是过程中我们每个人都尽了自己最大的努力。在最后的团队挑战中，虽然一开始我们离目标时间差距很大，但是经过我们一次次的努力，我们不仅完成目标还创造了新纪录。从这个团建活动中可以看出，团队的力量不容小觑。我深深感受到了团队的力量，团结的力量，以及每一个团队成员积极努力向上的力量。在活动过程中，每个人都积极参与进来，每一次的失败大家都不轻言放弃，通过一次次的尝试，一次次的进步，到接近目标，到最后的达成目标，甚至超越目标，都证明了团队成员团结的力量是很强大的，过程中大家，慢慢磨合、相互帮助、不离不弃。

4、扬帆起航
首先，作为一个团队必须做到信任队友，相互协作，如果没有团队意识，个人努力百倍不如团队每人努力一分，其次要做到彼此信任，相互关怀，互帮互助，最后，做到战胜自我，人的潜力是无限的，不可停留在原来的角色或者位置止步不前，当我们付出所有努力以后一定会收获意想不到的结果，团结就是力量。

活动之前很害怕我们活动之后满满收获，总结以下心得：1、团队很重要：没有完美的个人只有完美的团队，时刻记着“团队”；2、规则很重要：规则不仅是要知道，而是要做到，去遵守；3、目标很重要：接到任务先确定合理的目标，制定合理的计划；4、资源很重要：合理分配资源，充分做到人适其职，物尽其用。